Entrenamiento de running personalizado.
Impulsado por los mejores datos.
Experimenta el futuro del running con nuestro medidor de potencia más avanzado hasta la fecha, combinado con Entrenamiento Adaptativo.
Guía en tiempo real para cada rodaje y carrera.
Stryd ajusta tu ritmo en tiempo real, crea tu entrenamiento y guía tu carrera para mejorar tu running.
RITMO EN TIEMPO REAL CON POTENCIA DE PRIMERA
La guía de potencia en tiempo real te mantiene en la zona de esfuerzo adecuada en cada salida. Desde rodajes de recuperación hasta sesiones de intervalos, Stryd te ayuda a mantener un ritmo perfecto, con el nuevo Stryd 5.0 ofreciendo datos de primera categoría.
ENTRENAMIENTO ADAPTATIVO Y PLANES BASADOS EN POTENCIA
El Entrenamiento Adaptativo crea entrenamientos personalizados que se adaptan a tu forma, agenda y objetivos. Cada sesión está diseñada para maximizar tu mejora.
PLANES DE CARRERA BASADOS EN POTENCIA
La guía específica de carrera te ayuda a llegar al pico en cada evento. Desde 5K hasta maratón, obtén objetivos de potencia y estrategias de ritmo precisas para tu mejor rendimiento.
Cada día, Stryd combina estos tres elementos para darte la guía que necesitas para tu mejor rodaje, en cada salida.
El pod más pequeño e inteligente que hemos creado
Cada componente está diseñado para precisión, fiabilidad y rendimiento. Toca cualquier función para explorar la tecnología por dentro.
Detección de precisión
Sensores avanzados capturan cada matiz de tu técnica con una precisión sin precedentes. La tecnología de detección mejorada ofrece las métricas de running más precisas disponibles.
Precisión refinada
Carga magnética
Conectividad extendida
Diseño compacto
Estética renovada
Cada componente de Stryd 5.0 está diseñado con un propósito: ofrecer los datos de potencia de running más precisos, fiables y con mejor respuesta.
Engineering your running
excellence
From the advanced sensors that capture your every step to the refined algorithms that process data in real-time, every detail is optimized for performance.
Siempre conoce tu potencia
Toca dos veces para ver al instante el estado de la batería. No necesitas revisar el teléfono o el reloj.
Carga sin esfuerzo, siempre
Clips a color con tema oscuro
Conexión magnética
Se acopla al instante
Siempre listo
No vuelvas a perderte una salida
Comodidad de llavero
Llévalo con tus esenciales del día a día
Estilo y rendimiento se encuentran
Exprésate con dos nuevas opciones de color de clip que combinan con tu estilo y tus zapatillas.
Elige tu estilo
Acabado moderno con opciones de clip adicionales en azul y gris. El nuevo acento gris del pod da a Stryd 5.0 un acabado elegante con opciones de color para combinar con cualquier zapatilla.
Entrenamiento Adaptativo.
Creado alrededor de tu vida, ajustado a tu condición física
Entrenamiento personalizado con IA
Estructura tu semanaElige qué días son para trotes fáciles, entrenamientos y tu tirada larga —de lunes a domingo— para que el plan siga tu vida. El Entrenamiento Adaptativo se adapta a tu agenda, no al revés.
Ajuste a tu estilo de running¿Tienes un rodaje o entrenamiento divertido con amigos? Añádelo a tu calendario y el Entrenamiento Adaptativo ajustará tu semana. Entendemos tu entrenamiento planificado y adaptamos el volumen para apoyar lo que viene.
Entrena por fasesBase, Pico, Test, Recuperación y Mantenimiento organizan el entrenamiento en bloques con propósito para darte estructura. Bloques intencionados que estructuran tu preparación para una mejora óptima.
Se ajusta a tu tiempo disponibleDile a Stryd cuánto tiempo tienes y la duración de los entrenamientos se adaptará a tu agenda—sin compromisos. Flexibilidad para que encaje con tu estilo de vida y disponibilidad.
Entrenamientos diariosRecibe cada día un entrenamiento que encaja con tu capacidad actual y se sincroniza automáticamente con tu reloj. Entrenamientos diarios que se adaptan a tu agenda y nivel de forma.
Guía clara y naturalMensajes simples y transparentes explican qué cambia y por qué, para que siempre entiendas el plan. Una guía clara que te ayuda a comprender tu progresión.
Entrena por fases. Llega al pico cuando importa.
El Entrenamiento Adaptativo organiza tu preparación en bloques con propósito que se construyen uno sobre otro, asegurando que estés listo para rendir cuando más cuenta.
Fase de Fundamentos
Construye tu base aeróbica con rodajes constantes y a ritmo cómodo que desarrollan tu sistema cardiovascular y economía de carrera.
Fase de Test
Evalúa tu estado de forma actual con tests estructurados que proporcionan objetivos de potencia precisos para tus entrenamientos.
Fase de Pico
Afina tu forma con entrenamientos específicos de carrera diseñados para maximizar tu rendimiento en los eventos próximos.
Entrenamientos personalizados, cada día
Cada entrenamiento se genera específicamente para tu nivel de forma actual, fase de entrenamiento y tiempo disponible. Se acabó adivinar qué hacer.
Adaptación semanal. Mejora continua.
Tu plan evoluciona cada semana según tu progreso, eventos próximos y agenda. Es como tener un entrenador personal que nunca deja de aprender sobre ti.
Transforma tus carreras con información basada en potencia que libera tu verdadero potencial y ofrece rendimientos constantes y sobresalientes.
Corre con Potencia
Compite de forma más inteligente, termina más rápido
Planes de carrera de 5K a maratónObtén estrategias de carrera precisas con tu objetivo de potencia ideal. Encuentra tu potencia adecuada y cómo se traduce en ritmo.
Pruebas de Potencia CríticaDetermina tus verdaderos límites fisiológicos con tests de Potencia Crítica validados científicamente, ayudándote a encontrar tu potencia adecuada para cada carrera.
Planifica para el recorridoIntroduce recorrido, temperatura, elevación y más para planificar específicamente el día de la carrera.
Comprende cada escenarioConoce cómo rendirás en escenarios ideales y no tan ideales para estar preparado y salir adelante.
Define tu fecha de carreraMonitorea cómo progresa tu forma a lo largo de la temporada para asegurar que tu entrenamiento rinde frutos.
Salud del Running
Monitorea, optimiza y protege tu running
Con Stryd, puedes mantener una rutina saludable con métricas validadas científicamente en cualquier condición.
Más información
Seguimiento del Estrés del Tren InferiorMonitorea en tiempo real el estrés del tren inferior para ajustar tu recuperación y mantener un rendimiento máximo. Identifica cambios grandes que puedan señalar posibles problemas, permitiéndote ajustar el entrenamiento y mantenerte sano a largo plazo.
Monitoreo de la Tasa de Carga de ImpactoRegistra qué tan rápido tu cuerpo absorbe la fuerza en cada paso para gestionar situaciones de alto impacto como descensos y sprints. Optimiza tus rodajes para minimizar el estrés mecánico, reducir el riesgo de lesión y maximizar la eficacia del entrenamiento específico para carrera.
Running Stress Score (RSS)Cuantifica el estrés de cada salida con una sola puntuación que tiene en cuenta volumen e intensidad, enfocándose en las demandas mecánicas únicas del running. Usa RSS para comparar entrenamientos, ajustar tu preparación y asegurar un progreso equilibrado hacia tus objetivos.
Running Stress Balance (RSB)Mantén una carga de entrenamiento óptima con RSB, que sigue el balance entre estrés a largo y corto plazo. Permanece en zonas productivas para acelerar mejoras, evitar el sobreesfuerzo y mantener la constancia.
Recuperación de lesiones y monitoreo de fatigaVisualiza y sigue cambios sutiles en la trayectoria del pie y la técnica para recuperarte más rápido de lesiones y monitorear la fatiga entre rodajes. Adapta tu entrenamiento para combatir debilidades, manteniéndote en movimiento y alcanzando tus metas sin interrupciones.
Optimización del rendimiento sostenidoAprovecha las métricas avanzadas de Stryd para minimizar el estrés mecánico mientras impulsas las ganancias metabólicas y de rendimiento. Corre más rápido, más lejos y por más tiempo tomando decisiones basadas en datos que te mantengan sano, confiado y en progreso en cada paso.
Sigue explorando
¿Listo para transformar tu running? Elige tu camino con Stryd 5.0 y Entrenamiento Adaptativo.
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| Feature | Updates |
|---|---|
| Precisión | Potencia, ritmo y distancia más precisos y consistentes, en todas las condicionesNew |
| Capacidad de respuesta | Respuesta de potencia más rápida en terreno variable, subidas y bajadasNew |
| Tamaño | Diseño del pod un 15% más pequeño en volumen para que desaparezca en cualquier talla de calzadoNew |
| Hardware | Sensores y procesamiento totalmente nuevos para el pod más inteligente con la misma larga duración de bateríaNew |
| Facilidad de uso | Funcionamiento simple con comprobación de batería por toque y cargador magnético de llavero por ambos ladosNew |
| Conectividad | Rendimiento de antena ampliado para mayor fiabilidad y mayor alcanceNew |
| Diseño | Nuevos insertos de aluminio de grado aeroespacial en gris para un enganche seguro a cualquier zapatillaNew |
| Estilo | Clips azules y grises opcionales para combinar tu Stryd con cada zapatillaNew |
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Corre más rápido
& mantente saludable
Precisión para una mejor carrera
Aprovecha las métricas de potencia de vanguardia y los conocimientos en tiempo real para optimizar cada carrera, en cualquier lugar donde entrenes.
Stryd te ayuda a correr de manera más inteligente para optimizar el rendimiento y la salud en la carrera.
Stryd es utilizado por
todos los corredores
Principiantes
Usa Stryd para mantener una rutina diaria de running saludable
Aficionados
Usa Stryd para establecer récords personales con guía en tiempo real
Profesionales
Usa Stryd para establecer récords mundiales con precisión de laboratorio
¿Qué es Stryd?
Stryd es un dispositivo portátil que se coloca en tu zapato y se comunica con tu reloj de running o teléfono. Stryd te ayuda a correr a la intensidad correcta para equilibrar tu entrenamiento, recuperación y rendimiento, alertándote para que disminuyas o aumentes la velocidad.
Stryd gives your effort
a purpose
Dive into the in-depth features of the Stryd mobile app for
breakthrough insight that makes you eager to analyze your data everyday
Nuevo
Actualización importante
Entrenamiento de carrera de precisión
Tres nuevas funciones para mejorar tu entrenamiento
Entrenamientos generados
Experimenta entrenamientos que se ajustan perfectamente a tu rutina y evolucionan con tu progreso. Los entrenamientos generados por Stryd utilizan datos precisos de tu Stryd Footpod para crear sesiones personalizadas que se adaptan a tu horario y preferencias.
Stryd Footpath
Stryd Footpath ofrece una nueva forma de comprender y mejorar tu running. Al traducir métricas de rendimiento complejas en visualizaciones fáciles de entender, puedes tomar decisiones informadas que te ayuden a correr más fuerte, de manera más inteligente y saludable — ahora todo desde un solo pod de próxima generación de Stryd.
Análisis de Forma de Correr y Calzado
La nueva función de Análisis de Forma de Correr y Calzado de Stryd te brinda las herramientas para comparar tus datos y desbloquear información valiosa que eleva tu rendimiento. Al analizar métricas clave en una variedad de factores, puedes tomar decisiones más inteligentes para mejorar tu running, ajustadas a tus necesidades individuales.
Stryd va contigo.
Guía precisa
en cualquier terreno.
Stryd es tu compañero de running definitivo para cualquier terreno y condición. Desde pistas hasta senderos, desde cintas de correr interiores hasta carreras al aire libre, tendrás datos de potencia en tiempo real para guiar tu entrenamiento y carreras. Con precisión e información inigualables, siempre estarás listo para superar tus límites y alcanzar tu mejor marca personal.
Mejora tu
estilo de vida de running
Transforma tu running con métricas de vanguardia que se sienten como una extensión natural de tu entrenamiento. Stryd se adapta a tus necesidades, ofreciendo una precisión inigualable y un coaching personalizado.
Running
Información de running
redefinida.
Stryd te ayuda a desbloquear tu verdadero potencial para alcanzar tus objetivos más rápido. Las métricas de potencia precisas utilizan tecnología avanzada de sensores, algoritmos personalizados y datos ambientales en tiempo real para proporcionar las mejores analíticas de running disponibles. Junto con los planes de entrenamiento, tus récords personales no tienen ninguna posibilidad frente a tus nuevas capacidades.
Pair with your sportswatch
for real time guidance
Stryd pairs with your watch or phone to give you power-based guidance on every run.
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Setting Personal Records Again
Without being able to keep an eye on my average pace and by relying solely on my goal power zone, I did: - a personal record on my half marathon by nearly a minute; my old PR was 4 years ago. - 26'54" Parkrun: my second fastest to date and third fastest 5k overall. Again, my previous fastest times were 4-5 years ago. All my best times had been achieved immediately before I got pregnant. After that I had to quit running due to physical reasons and I didn't resume running seriously until this past spring.
Confidence to Trust in Myself
I couldn’t be happier. Stryd predicted I would finish in 1:29:40, which I thought was too ambitious. I managed to finish it in 1:29:55. I improved my PR by 8 minutes! 14K into the race, I thought that I would not be able to hold the pace. But I did — and I literally finished the run on the last bit of energy I had left. This really gave me the confidence to trust in myself and trust my Stryd. And, I might add, during the power-based training plan, I had a higher weekly volume than ever before, but I never felt overtrained or something. Really spot on. Kudos to this product.
Knowing how hard to push
There are so many variables in trail ultramarathons. Knowing where I'm at & exactly how hard I can push, removes a big chunk of the guesswork & stress. Power helps me pace & train like no other metric can & my running continues to improve because of it.
Back to back PRs
I am 4 for 4! 4 racing distance PRs using Stryd (5K, 10K, 13.1 and 26.2) in the last 2 months. BQed today and PRed by 10mins in my marathon. Followed my race watts consistently and had strong legs throughout. So happy I bought STRYD!
41 minute PR
I just completed the 88km Comrades Ultra using Stryd. Stryd was absolutely critical to holding back in the first half of the race so I could conserve energy for the second half. The result? 41 minutes faster than 2017. I set PRs on all the segments in the second half. Thanks, Stryd.
4 weeks of training, really impressed
Result of a 4-week Stryd HM training plan. Really impressed, especially as I was quite dubious at all the easy running.
Faster with more energy
To my utter surprise, I did not only finish the 18K with tons of energy left (well...a good amount of energy), but I found out that my pace was more than 10s per km faster than I had achieved on the same route in the past. I honestly could not believe this! Not only was the route trickier than I usually would have chosen for an 18K run, but it turned out that I was much faster than usual yet I had more energy left! Running with power took all the mental effort out of my training as I did not have to gauge how fast to go uphill. I just ran, enjoyed the environment, stopped thinking, and I was faster. I am really liking this!
Amazingly Accurate
Sometimes I can’t believe how accurate Stryd can be. I went out today with the intention of a 10 mile moderate run by feel—not really paying attention to metrics, but was feeling strong early on and the weather was nice, so I pivoted to see if I could beat my half marathon PR since I’ve been training. Still continued to run mostly by feel until the last 2-3 miles or so where it was pretty much all out to maintain pace/output.. so overall a solid trial effort. Knocked 5 mins off my Half time. Now here’s the most interesting part.. avg’d 270W for a finish time of 1:39:11. Out of curiosity, I pulled up race calc in Stryd... suggested 269W with a finish time of 1:39:24. 13 seconds variance! It’s amazing how accurate Stryd is I absolutely love it.
Ready in Seconds
I’ve been doing the workouts on my Apple Watch and I love how easy it is to just open my Stryd app, sync my workout, and go!